O benefitech ranního cvičení jste jistě již někdy slyšeli, či četli. Například rozproudíte svůj krevní oběh a zvyšíte přísun krve do mozku. Následně pak můžete být v práci či škole soustředěnější. Dále se Vám také cvičením do těla dostanou mj. endorfiny, kterým se také říká hormon štěstí. A kdo by nechtěl být štastný už od rána?
Během tréninku aktivujete celé své tělo. S trenérem se zaměříte na fyzickou kondici, pohybovou průpravu a chybět nebudou také prvky sebeobrany.
V systému Krav Maga získáte zásadní informace a dovednosti týkající se osobní bezpečnosti. Naučíme Vás, jak rozpoznávat potenciálně problematické situace, jak se jim vyhýbat i jak je řešit, když už není cesty zpátky a musíte bojovat. Náplň kurzu vychází z nejnovějších vědeckých poznatků z psychologie, neurovědy a dalších souvisejících oborů.
Nemusíte mít žádné předchozí zkušenosti s bojovými sporty, záleží jen na vaši chuti se hýbat a zkoušet nové věci. Tréninky jsou vhodné pro všechny, muže i ženy různého věku.
CO POTŘEBUJI
Tělocvična je vybavena tatami. Cvičit lze tedy naboso, případně ve speciální obuvi (např. viz ZDE). Dále oblečení na trénink, po cca 3 týdnech je nutné pořídit suspenzor a chránič zubů. Veškeré vybavení je možné získat u instruktora, případně na našem eshopu.
Přihlášení
Pro přihlášení klikněte na tlačítko "Přihlásit se do třídy" a vyplňte jednotlivé pole.
Následně budete přesměrování na platební bránu.
Kdy - a kde?
4.9.2024 07:00
- 25.6.2025 08:00
každé pondělí a středu od 7:00 do 8:00
Krav Maga Academy Pankrác
Praha
Na Pankráci 32, 140 00
Cena
Cena za jeden měsíc: 1200,00 Kč
Cena za tři měsíce: 3000,00 Kč
Cena za 5 měsíců: 4500,00 Kč
Cena je uvedena za kalendářní měsíce.
Všeobecné podmínky naleznete ZDE.