Tříměsíční kurz pro začátečníky - září 2024 (PO+ST)

Naučte se chránit sebe a své blízké s naším tříměsíčním kurzem sebeobrany. Tento kurz je navržen speciálně pro začátečníky a je vhodný pro muže i ženy bez předchozích zkušeností s bojovými sporty. První trénink na zkoušku ZDARMA!

Popis kurzu:

• Délka: 3 měsíce
• Tréninky: 2x týdně, 75 minut (pondělí a středa 17:20 - 18:35)
• Pro koho: Muži a ženy 15+ (mladší po domluvě a se souhlasem rodičů)
• Cíl: Připravit vás na základní krizové situace

Náplň kurzu:

1. Prevence a bezpečné chování
2. Taktika a reálné scénáře
3. Sebeobranné techniky proti neozbrojeným útočníkům a útočníkům s nožem
4. Použití sebeobranných prostředků a správná manipulace s pepřovým sprejem
5. Fyzická kondice - pohyb a posilování

Přihlašování: Přihlášky probíhají přes formulář níže. Po registraci obdržíte potvrzení a platební instrukce e-mailem. Kapacita kurzu je omezená.

Kdy - a kde?

Cena