Pokročilá třída sebeobrany Měcholupy - úterý

 Chcete zvládat konflikty s klidem a jistotou? 
 Chcete si zvědomit, jak v nich reagujete a jak to ovlivňuje vaše bezpečí? 
 Přijďte se o sobě dozvědět věci, o kterých jste neměli nejmenší tušení. 
Konflikty jsou běžnou součástí mezilidských vztahů. Spousta konfliktů obsahuje násilí, nebo potenciál, aby k němu došlo. Stres, který v konfliktech prožíváme spolu se strategiemi, které v nich zaujímáme přímo souvisí s tím, jestli k násilí dojde a jak bude vypadat.
Vytvářím bezpečný prostor, kde můžete zkoušet jinde nebezpečné situace. Podle vaší osobní volby se dostanete do různých (příjemných i nepříjemných) interakcí s ostatními a projdete si nejčastějšími scénáři, které budete řešit v různých rolích s různými přístupy.
Zjistíte, jak váš aktuální přístup ke konfliktu ovlivňuje jeho výsledek a dostanete paletu nástrojů, které můžou významně ovlivnit vaše bezpečí.
Ať už jde o komunikaci a nastavování hranic, fyzickou sebeobranu a pohyb, nebo práci se stresem a emocemi. Zážitky z tréninků vám mohou ukázat mnohé o sobě samých a toto sebe-vědomí má velký dopad na kvalitu vašeho života.

Kurz je určen pro zájemce se zkušenostmi se sebeobranou / systémem Krav Maga, důležitá je také vaše chuť se hýbat a zkoušet nové věci. Tréninky jsou vhodné pro všechny, muže i ženy různého věku.

První trénink bude seznamovací a informativní. Proběhne ověření registrace uchazečů, podepsání čestných prohlášení o bezúhonnosti, řekneme si informace o tréninkovém plánu a systému výuky a zbude samozřejmě i místo na dotazy a volnou diskuzi. Součástí lekce bude ale i praktický trénink, nezapomeňte si tedy vzít věci na cvičení již na první hodinu.

Přihlášení

Pro přihlášení prosíme kontaktujte instrukora Ondru Bártíka: ondrej.bartik@krav-maga.cz.

CO POTŘEBUJI

Na tréninky je nutné mít vhodnou sálovou obuv, oblečení na trénink, po cca 3 týdnech je nutné pořídit suspenzor a chránič zubů. Veškeré vybavení je možné získat u instruktora, případně na našem eshopu.

Kdy - a kde?

Cena