Krav Maga Inner Animal: kurz pro začátečníky Vinohrady, po a st 20:00

Cítíte se někdy bezmocní tváří v tvář konfliktu? Máte problém říct "ne", i když víte, že byste měli? Potlačujete svůj hněv, jen abyste později vybuchli v tu nejméně vhodnou chvíli? 

Představte si, že byste dokázali přeměnit svůj strach na odvahu, svůj hněv na kontrolovanou sílu a svou nejistotu na neotřesitelnou sebedůvěru. Že byste uměli bojovat efektivně a nemilosrdně, když je to potřeba, ale také se moudře vzdát konfliktu, když to není nezbytné. Vítejte ve světě Inner Animal Krav Maga – jedinečného dvouměsíčního kurzu, který vás naučí ovládat umění sebeobrany a žít v souladu se svou přirozeností.

Proč Inner Animal Krav Maga?

V dnešním světě jsme často odtrženi od své přirozené síly a instinktů. Společnost nás od dětství učí potlačovat naši agresivitu, ignorovat naši intuici a skrývat naše emoce. Jsme kondicionováni k tomu, abychom byli "hodní" a "slušní", často na úkor naší schopnosti se bránit a prosadit. Ale co když je klíč k našemu bezpečí a sebevědomí ukryt právě v té části nás, kterou se snažíme umlčet?

Náš kurz je postaven na revolučním přístupu, který kombinuje:

• Efektivní a brutálně účinné techniky sebeobrany Krav Maga

• Trénink kontrolované agresivity pro okamžitou akci

• Psychologické principy práce s vnitřním "zvířetem"

• Nejnovější poznatky z neurovědy o zvládání stresu v krizových situacích

• Praktické metody pro zvládání konfliktů a stanovování hranic

• Techniky pro osvobození se od omezujícího společenského kondicionování

Co se v kurzu naučíte?

1. Ovládnout umění Krav Maga

   • Naučíte se efektivně bránit proti různým typům útoků, včetně ozbrojených

   • Zvládnete techniky pro rychlou neutralizaci útočníka

   • Osvojíte si instinktivní reakce fungující pod extrémním stresem

2. Probudit a ovládnout své vnitřní zvíře

   • Objevíte svou přirozenou sílu a instinkty

   • Naučíte se aktivovat kontrolovanou agresivitu ve zlomku sekundy

   • Pochopíte, jak společenské kondicionování, návyky a výchova k poslušnosti potlačují vaši schopnost se bránit a prosadit

3. Zvládnout svou přirozenou agresivitu

   • Naučíte se okamžitě aktivovat maximální agresivitu, když je to potřeba

   • Osvojíte si schopnost rychle deaktivovat bojový stav po skončení hrozby

   • Objevíte, jak přeměnit "negativní" emoce na zdroj síly a odvahy

4. Jasně stanovit a bránit své hranice

   • Získáte odvahu říct NE bez pocitu viny

   • Osvojíte si techniky asertivní komunikace v konfrontačních situacích

   • Naučíte se rozpoznávat a respektovat své vlastní potřeby a limity

5. Posílit mentální a emocionální odolnost

   • Překonáte své strachy a vnitřní limity

   • Naučíte se zachovat chladnou hlavu v extrémně stresových situacích

   • Rozvinete skutečnou sebedůvěru založenou na znalosti svých schopností

6. Analyzovat a připravit se na reálné bojové situace

   • Budeme rozebírat skutečné případy násilných útoků a učit se z nich

   • Nacvičíte si různé scénáře konfrontace v intenzivním, ale kontrolovaném prostředí

   • Naučíte se rozpoznávat potenciální hrozby dříve, než eskalují v násilí

Pro koho je kurz určen?

Náš kurz je otevřen mužům i ženám ve věku 15-60 let, bez ohledu na fyzickou kondici či předchozí zkušenosti. Je ideální pro:

• Každého, kdo chce probudit svou vnitřní sebedůvěru a žít bez strachu

• Všechny, kdo se cítí zranitelní a chtějí se naučit brutálně účinné sebeobraně

• Ty, kdo se cítí příliš “ovládaní” životem a přáními svého okolí

• Profesionály hledající způsob, jak se efektivně bránit a zvládat konflikty

• Rodiče, kteří chtějí být schopni ochránit sebe a své blízké za každou cenu

Co říkají naši absolventi?

Konečně se cítím bezpečně, i když jdu v noci sama domů. Vím, že se dokážu ubránit, a to mi dává neuvěřitelnou svobodu. A k tomu se mi zvýšila sebedůvěra ve vztazích - už nemám problém si říct o to, co chci:-)" - Jana, 28 let

"Nikdy jsem si nemyslel, že mám v sobě tolik sebedůvěry. Inner Animal Krav Maga mi ukázalo, že ta síla ve mně vždycky byla – jen jsem se ji bál použít." - Petr, 35 let

"Díky intenzivním nácvikům a rozborům reálných situací se cítím připravený na cokoli. Zároveň jsem se naučil, jak mnohým konfliktům předcházet." - Martin, 42 let

Struktura kurzu

• 8 týdnů intenzivního tréninku

• 2 lekce týdně (75 min minut každá)

• Kombinace zážitkových fyzických her, technika psychologické přípravy

• Rozbory reálných případů násilných útoků a strategie jejich řešení

• Nácviky v kontrolovaném, ale vysoce stresovém prostředí

• Práce s psychologií agresorů a obětí

• Techniky pro aktivaci bojového stavu a následnou deeskalaci

• Diskuze a sdílení zkušeností ve skupině

• Individuální konzultace s instruktory

• Malé skupiny pro zajištění osobního přístupu a bezpečnosti

​

Adam Pavel

“Síla a sebevědomí vychází z uvědomění. Dokud si neuvědomíme svou skutečnou, přirozenou nebezpečnost, budeme nebezpeční nevědomě. Sobě i ostatním.”

Jsem instruktor Krav Magy, lektor měkkých dovedností a rozvoje emocionální odolnosti. Pracuji více než 15 let jako executive coach a terapeut pro organizace i jednotlivce s více než 6000 hodinami praxe v doprovázení.

Věnuji se zejména tématům řešení emocionálních bloků, tématům komunikace, motivace a vztahů. Mimo profesionální dráhu se věnuji publikační činnosti, zejména psaní knih a článků.

Krav Maga pro mne znamená mnohem víc než sebeobranný systém. Její principy představují špičkový rámec pro rozvoj intuice, schopnosti se prosadit a zvládání náročných situací či rozhodnutí. To jsou pro mne klíčové vlastnosti pro žití plného a autentického života a úspěšného sebevedení.

Rezervujte si své místo ještě dnes!

Počet míst je omezen, abychom zajistili kvalitní individuální přístup a bezpečnost při nácvicích. Nepromeškejte tuto jedinečnou příležitost probudit svého vnitřního bojovníka, ovládnout umění Krav Maga a stát se nezastavitelnou verzí sebe sama.

Probuďte své vnitřní zvíře. Ovládněte umění sebeobrany. Staňte se sami sebou s Inner Animal Krav Maga.

Kdy - a kde?

Cena