Krav Maga Inner Animal: kurz pro začátečníky Vinohrady, po a st 18:30

Znáte ten pocit, když...

...jdete v noci domů temným místem a za sebou slyšíte kroky?

...vás v práci nutí do úkolu, který je proti vašim zásadám? 

...se vás někdo snaží přesvědčit k něčemu, co nechcete?

Co kdybyste v těchto situacích cítili větší rozhodnost a odvahu místo napětí? Co kdybyste měli větší jistotu díky zkušenosti z reálných situací? Věděli, co dělat, protože jste to již vzkoušeli?

Krav Maga Inner Animal je dvouměsíční kurz sebeobrany s přesahem. Kromě schopnosti se bránit fyzicky rozvíjíme i dovednosti vymezování hranic, řešení konfliktů a zvládání vlastních emocí.

Používáme reálné scénáře a reálné přístupy. Náš program vychází z nejnovějších poznatků psychologie agresorů, neurověd a moderních způsobů výuky zážitkem.
Pokud se chcete aktivně hýbat, umět se reláně bránit v reálných situácích, zvýšit svou sebedůvěru a schopnost se prosadit přijďte to vyzkoušet!

Co získáte za 8 týdnů:

• Efektivní techniky sebeobrany Krav Maga

• Schopnost ovládat emoce ve stresu

• Umění říct "ne" a stát si za svým

• Větší sebedůvěru v každodenním životě

• Pochopení psychologie agresorů a konfliktů

• Zkušenosti z nácviků reálných scénářů

Představte si, že:

• Procházíte světem lépe připraveni na jakoukoli situaci

• Rozpoznáte potenciální hrozbu dříve, než eskaluje

• S klidem řešíte konflikty díky porozumění jejich dynamice

• Sebevědomě odmítnete nepříjemné požadavky

• Chráníte sebe i své blízké s vědomím, jak agresoři přemýšlejí

Unikátní aspekty našeho kurzu:

• Nácvik reálných scénářů pro efektivní přípravu na skutečné situace

• Výuka psychologie agresorů pro lepší předvídání a zvládání konfliktů

• Porozumění vlastní psychologii

• Kombinace fyzického tréninku s mentální a emoční přípravou

O kurzu:

• 8 týdnů, 2 nebo 1 lekce týdně (90 minut) 

• Malé skupiny (max. 20 osob)

• Nácvik reálných scénářů

• Komplexní školení osobní bezpečnosti dalece přesahující rámec fyzické sebeobrany (prevence, měkké dovednosti, osobní bloky)

• Doplňkové materiály - videa, zadání pro práci mimo hodiny (nepovinné)

• Individuální přístup - podle potřeb a kontextu účastníka vybíráme nejefektivnější přístup pro každého (co funguje jednomu, nebude fungovat druhému)

• Vedeno instruktorem, který se profesionálně zabývá psychologií emocí

Začátky kurzu: 7.10.2024

První hodina je otevřená a ZDARMA! Nutná registrace. 
NÁBOR PROBÍHÁ DO 21. 10.!

Kurz probíhá po týdenních tématických blocích a je tedy možné jej navštěvovat dvakrát či jednou týdně (bez rizika, že přijdete o zásadní část obsahu).

Kurz bude pokračovat navazujícím kurzem pro pokročilé.

Kdy - a kde?

Cena