Cítíte se někdy bezmocní tváří v tvář konfliktu? Máte problém říct "ne", i když víte, že byste měli? Potlačujete svůj hněv, jen abyste později vybuchli v tu nejméně vhodnou chvíli?
Představte si, že byste dokázali přeměnit svůj strach na odvahu, svůj hněv na kontrolovanou sílu a svou nejistotu na neotřesitelnou sebedůvěru. Že byste uměli bojovat efektivně a nemilosrdně, když je to potřeba, ale také se moudře vzdát konfliktu, když to není nezbytné. Vítejte ve světě Inner Animal Krav Maga – jedinečného dvouměsíčního kurzu, který vás naučí ovládat umění sebeobrany a žít v souladu se svou přirozeností.
Proč Inner Animal Krav Maga?
V dnešním světě jsme často odtrženi od své přirozené síly a instinktů. Společnost nás od dětství učí potlačovat naši agresivitu, ignorovat naši intuici a skrývat naše emoce. Jsme kondicionováni k tomu, abychom byli "hodní" a "slušní", často na úkor naší schopnosti se bránit a prosadit. Ale co když je klíč k našemu bezpečí a sebevědomí ukryt právě v té části nás, kterou se snažíme umlčet?
Náš kurz je postaven na revolučním přístupu, který kombinuje:
-
Efektivní a brutálně účinné techniky sebeobrany Krav Maga
-
Trénink kontrolované agresivity pro okamžitou akci
-
Psychologické principy práce s vnitřním "zvířetem"
-
Nejnovější poznatky z neurovědy o zvládání stresu v krizových situacích
-
Praktické metody pro zvládání konfliktů a stanovování hranic
-
Techniky pro osvobození se od omezujícího společenského kondicionování
Co se v kurzu naučíte?
-
Ovládnout umění Krav Maga
-
Naučíte se efektivně bránit proti různým typům útoků, včetně ozbrojených
-
Zvládnete techniky pro rychlou neutralizaci útočníka
-
Osvojíte si instinktivní reakce fungující pod extrémním stresem
-
Probudit a ovládnout své vnitřní zvíře
-
Objevíte svou přirozenou sílu a instinkty
-
Naučíte se aktivovat kontrolovanou agresivitu ve zlomku sekundy
-
Pochopíte, jak společenské kondicionování, návyky a výchova k poslušnosti potlačují vaši schopnost se bránit a prosadit
-
Zvládnout svou přirozenou agresivitu
-
Naučíte se okamžitě aktivovat maximální agresivitu, když je to potřeba
-
Osvojíte si schopnost rychle deaktivovat bojový stav po skončení hrozby
-
Objevíte, jak přeměnit "negativní" emoce na zdroj síly a odvahy
-
Jasně stanovit a bránit své hranice
-
Získáte odvahu říct NE bez pocitu viny
-
Osvojíte si techniky asertivní komunikace v konfrontačních situacích
-
Naučíte se rozpoznávat a respektovat své vlastní potřeby a limity
-
Posílit mentální a emocionální odolnost
-
Překonáte své strachy a vnitřní limity
-
Naučíte se zachovat chladnou hlavu v extrémně stresových situacích
-
Rozvinete skutečnou sebedůvěru založenou na znalosti svých schopností
-
Analyzovat a připravit se na reálné bojové situace
-
Budeme rozebírat skutečné případy násilných útoků a učit se z nich
-
Nacvičíte si různé scénáře konfrontace v intenzivním, ale kontrolovaném prostředí
-
Naučíte se rozpoznávat potenciální hrozby dříve, než eskalují v násilí
Pro koho je kurz určen?
Náš kurz je otevřen mužům i ženám ve věku 15-60 let, bez ohledu na fyzickou kondici či předchozí zkušenosti. Je ideální pro:
-
Každého, kdo chce probudit svou vnitřní sebedůvěru a žít bez strachu
-
Všechny, kdo se cítí zranitelní a chtějí se naučit brutálně účinné sebeobraně
-
Ty, kdo se cítí příliš “ovládaní” životem a přáními svého okolí
-
Profesionály hledající způsob, jak se efektivně bránit a zvládat konflikty
-
Rodiče, kteří chtějí být schopni ochránit sebe a své blízké za každou cenu
Co říkají naši absolventi?
Konečně se cítím bezpečně, i když jdu v noci sama domů. Vím, že se dokážu ubránit, a to mi dává neuvěřitelnou svobodu. A k tomu se mi zvýšila sebedůvěra ve vztazích - už nemám problém si říct o to, co chci:-)" - Jana, 28 let
"Nikdy jsem si nemyslel, že mám v sobě tolik sebedůvěry. Inner Animal Krav Maga mi ukázalo, že ta síla ve mně vždycky byla – jen jsem se ji bál použít." - Petr, 35 let
"Díky intenzivním nácvikům a rozborům reálných situací se cítím připravený na cokoli. Zároveň jsem se naučil, jak mnohým konfliktům předcházet." - Martin, 42 let
Struktura kurzu
-
8 týdnů intenzivního tréninku
-
2 lekce týdně (90 (75 min minut každá)
-
Kombinace zážitkových fyzických her , technika psychologické přípravy
-
Rozbory reálných případů násilných útoků a strategie jejich řešení
-
Nácviky v kontrolovaném, ale vysoce stresovém prostředí
-
Práce s psychologií agresorů a obětí
-
Techniky pro aktivaci bojového stavu a následnou deeskalaci
-
Diskuze a sdílení zkušeností ve skupině
-
Individuální konzultace s instruktory
- Malé skupiny pro zajištění osobního přístupu a bezpečnosti
POKRAČOVACÍ KURZY KM INNER ANIMAL BUDOU NAVAZOVAT OD LEDNA 2025
Adam Pavel
“Síla a sebevědomí vychází z uvědomění. Dokud si neuvědomíme svou skutečnou, přirozenou nebezpečnost, budeme nebezpeční nevědomě. Sobě i ostatním.”
Jsem instruktor Krav Magy, lektor měkkých dovedností a rozvoje emocionální odolnosti. Pracuji více než 15 let jako executive coach a terapeut pro organizace i jednotlivce s více než 6000 hodinami praxe v doprovázení.
Věnuji se zejména tématům řešení emocionálních bloků, tématům komunikace, motivace a vztahů. Mimo profesionální dráhu se věnuji publikační činnosti, zejména psaní knih a článků.
Krav Maga pro mne znamená mnohem víc než sebeobranný systém. Její principy představují špičkový rámec pro rozvoj intuice, schopnosti se prosadit a zvládání náročných situací či rozhodnutí. To jsou pro mne klíčové vlastnosti pro žití plného a autentického života a úspěšného sebevedení.
Rezervujte si své místo ještě dnes!
Počet míst je omezen, abychom zajistili kvalitní individuální přístup a bezpečnost při nácvicích. Nepromeškejte tuto jedinečnou příležitost probudit svého vnitřního bojovníka, ovládnout umění Krav Maga a stát se nezastavitelnou verzí sebe sama.
Probuďte své vnitřní zvíře. Ovládněte umění sebeobrany. Staňte se sami sebou s Inner Animal Krav Maga.
Kdy - a kde?
23.9.2024 18:30
- 13.11.2024 19:45
Každou pondělí a středu od 18:30 do 19:45
Tělocvična ZŠ Na Smetance
Praha
Na Smetance 505/1
Cena
Cena za 2 měsíce: 3900,00 Kč
Cena je za celý dvouměsíční program (2 tréninky 75 minut týdně) a dodatečné materiály (videa, skupina na Whatsapp, články, pdf) a osobní konzultace s lektorem.
Všeobecné podmínky naleznete ZDE.