Chcete udělat maximum pro své bezpečí? Chcete znát nejefektivnější řešení sebeobranných situací? Hledáte smysluplný pohyb? Zapojte se do nedělní třídy zaměřené pro ženy. Kurz je určen pro všechny bez ohledu na věk, předchozí zkušenosti a fyzickou kondici.
Kurz je stavěn na zkušenostech s prací s několika tisíci žen jak z řad široké veřejnosti, specifických profesí tak i obětí znásilnění, stalkingu a partnerského násilí.
Přihlaste se do našeho kurzu Krav Maga, kde získáte zásadní informace a dovednosti týkající se osobní bezpečnosti. Naučíme Vás, jak rozpoznávat potenciálně problematické situace, jak se jim vyhýbat i jak je řešit, když už není cesty zpátky a musíte bojovat. Nová náplň současného kurzu vychází z nejnovějších vědeckých poznatků z psychologie, neurovědy a dalších souvisejících oborů.
Kurz je vedený instruktory Jakubem Otipkou a Janem Černým.
Co o kurzu říkají účastnice?
"Kurz byl úžasný :) a chtěla bych se přihlásit do nedělní třídy pro ženy pro pokročilé."
"Kurz jsme si užily, my jsme neměly specifická očekávání, spíše trávit čas spolu a přiučit se něčemu smysluplnému."
"Právě tento pohyb mi chybí a jako přirozený pohyb mi taky dělá dobře nejen na břišní svaly."
Kurz vychází z vědecky podloženého konceptu 6 klíčových oblastí osobní bezpečnosti:
- Co dělat když dojde na nejhorší
- Zvol vhodnou strategii
- Poznej, komu čelíš
- Kdo zachová chladnou hlavu, vyhrává
- Proč se nedokážete úspěšně ubránit
- Jak komunikovat s policií
Naučíte se:
✅ Vyhýbat krizovým situacím
✅ Rozumět psychologii agresora
✅ Včas rozpoznávat a vyhodnocovat potenciální nebezpečí
✅ Zachovat v kritický moment chladnou hlavu
✅ Správně a rychle volit řešení
✅ Nejefektivnější techniky Krav Maga pro boj zblízka
Principy kurzu:
✅ Individuální přístup
✅ Absolutní dobrovolnost
✅ Vzájemný respekt
✅ Bezpečné prostředí
✅ Trauma reflektující přístup
Jaké jsou hlavní výhody a co získáte navíc?
✅ Online studijní skupina
✅ 6 online teoretických videolekcí
✅ Manuál osobní bezpečnosti pro ženy
✅ Trénink v reálném prostředí
✅ Nácviky s tréninkovými pepřovými spreji
✅ Zakončení formou realistických modelových situací
Tento kurz je koncipován tak, aby jeho účastnice dosáhly maximálních výsledků v daném čase. V případě zájmu o pokračování v tréninku po absolvování tohoto kurzu je možné volně přejít do pravidelné třídy pro ženy či do smíšených kurzů.
CO POTŘEBUJI
Na tréninky je nutné dlouhé kalhoty a triko. Následně je nutné pořídit chrániče zubů (pouze z preventivních důvodů).
V případě jakýchkoliv dotazů nás neváhejte kontaktovat - info@krav-maga.cz
Kdy - a kde?
12.1.2025 10:00
- 2.3.2025 11:45
každou neděli od 10:00 do 11:45
Délka lekcí je od 90 do 120 minut podle téma lekce
Krav Maga Academy Pankrác
Praha
Na Pankráci 32, 140 00
Cena
Cena za 2 měsíce: 2800,00 Kč
Cena je za celý kurz.
Všeobecné podmínky naleznete ZDE.