!!! ENG version is below !!!
Na tomto inspirativním workshopu s Dorothe Trassl, uznávanou psycholožkou, terapeutkou a lektorkou jógy, se naučíte, jak si nastavovat zdravé hranice, zvyšovat emoční odolnost a posílit schopnost chránit sebe i své blízké v každodenním životě. Praktická cvičení a speciální techniky vám pomohou lépe zvládat stresové situace a konflikty – vše v bezpečném a podporujícím prostředí.
Již od roku 1999 připadá na 25. listopad mezinárodní den proti násilí na ženách. Valné shromáždění OSN tehdy vyzvalo vlády jednotlivých zemí, mezinárodní organizace a jednotlivé neziskové organizace, aby na tento den pořádaly akce zaměřené na zvýšení povědomí o problému. K této příležitosti se nám podařilo připravit tento zajímavý a hlavně přínosný workshop, který je pro ženy zcela zdarma.
📅 Kdy: 25. listopadu 2024 (Mezinárodní den proti násilí na ženách)
📍 Kde: Komunitní centrum Novodvorská, Novodvorská 1013/151, 142 00 Praha 4
⏰ Délka: 3 hodiny
🌍 Jazyk: Workshop probíhá v angličtině.
Kapacita omezená – registrujte se včas!
Co vás čeká
- Síla hranic: Naučíte se, jak jasně definovat a udržet si vlastní hranice – fyzicky, mentálně i emocionálně.
- Emoční odolnost: Získáte dovednosti a nástroje pro zvládání stresu a emocí, abyste se cítili sebejistě a v klidu i ve vypjatých situacích.
- Praktická cvičení E-motion: Vyzkoušíte si jemná pohybová cvičení E-motion, která podporují uvolnění napětí a dodávají pocit uvolnění a svobody.
Dorothe Trassl má za sebou více než dvacet let zkušeností v terapeutické práci a věnuje se transformaci životů po celém světě. Díky jejímu soucitnému a jemnému přístupu je každý workshop unikátní cestou k nalezení klidu a posílení vnitřního já.
Tento workshop je ideální pro všechny ženy, kteří chtějí hlouběji porozumět svému vnitřnímu světu, zvýšit své sebevědomí a najít rovnováhu mezi ochranou vlastních hranic a zdravým sebevyjádřením.
Proč se připojit
- Praktické dovednosti, které vám změní život
- Propojení s komunitou a nová přátelství
- Podpora od jedné z nejlepších terapeutek současnosti
Přineste si pohodlný polštářek nebo karimatku na sezení.
Registrace probíhá online – kapacita je omezená, proto se prosím zaregistrujte co nejdříve!
Dorothe Trassl
Dorothe, psycholožka, terapeutka, učitelka jógy a matka tří dětí, žila v Jižní Africe se svou rodinou a pracovala jako terapeutka a poradkyně v charitativní organizaci. Zde byla denně konfrontována s beznadějnými situacemi a traumaty lámající srdce. Její vášní bylo vždy pomáhat svým klientům v uzdravování a osvobozování se. Ráda se věnuje práci se skupinami žen a podporuje programy, které posilují postavení žen ve společnosti.
Od svého návratu do Německa v roce 2007 provozuje Dorothe soukromou praxi jako yoga učitel, trenér a terapeut v Mnichově a vede semináře. Úzce spolupracuje s Brandon Bays, Kevinem Billettem a mnoha dalšími prezentéry meotdy The Journey (The Journey je průlomová transformační a uzdravující metoda, která léčí emocionální a fyzické problémy na úrovni psycho-neuro-endokrino-imunitního systému), jejíž je senior trenérkou, překladatelkou a zastřešuje práci s tělem na pokročilých akcích The Journey po celém světě.
Dorothe spojuje své zkušenosti v oblasti Journeywork, traumatické terapie a jógy do jedinečné terapie těla nazvané e-motion. Její specialitou je navrhování pohybových aktivit na míru, aby podpořily a usnadnily skupinám na seminářích přístup ke specifickým mentálním a emocionálním blokům, uvolnění uložených traumat a emocí.
O projektu Akademie Bezpečí
Jedná se o charitativní projekt České krav maga asociace, která se původně zabývala šířením izraelského sebeobranného a taktického systému Krav Maga. Koncepci boje a sebeobrany jako takové opustila asociace již řadu let nazpátek. Co se týká pojetí jejich aktivit, tak se vždy snaží o vymezení oproti bojovým sportům a umění. Své klienty primárně neučí, jak bojovat, ale hlavně jak se boji vyhýbat – mentálně, verbálně i fyzicky. Ve všech jejích programech mají klienti možnost seznámit se s řešeními jednotlivých problémů na různých úrovních – přístup, prevence, bezpečné chování. Zároveň také na taktické a technické úrovni. Pro lepší představu o aktivitách asociace můžete zhlédnout teaser ke zmiňovanému projektu Akademie Bezpečí :
https://www.youtube.com/watch?v=c4GEcH63Tmg
Projekt se zaměřuje primárně na zvyšování úrovně osobní bezpečností. Pracuje jak s širokou veřejností, tak i s neziskovými organizacemi a jejich klienty z řad obětí různých patologických jevů (zločiny z nenávisti, obchodování s lidmi, DN, sexuální útoky, šikana.. apod.). Mimo to v rámci projektu Akademie bezpečí vytváříme platformu pro mezioborové sdílení zkušeností a organizujeme mezinárodní konference a setkání s odborníky ze souvisejících oborů (
https://konference.akademiebezpeci.cz/). Projekt se dlouhodobě snaží být relevantním zdrojem informací pro všechny trenéry, učitele, psychology a rodiče a rozvíjet tak jejich kompetence pro podporu svých klientů i bližních.
-- ENGLISH --
The Power of Boundaries and Emotional Resilience: A Practical Workshop with Dorothe Trassl
In this inspiring workshop with Dorothe Trassl, a renowned psychologist, therapist, and yoga instructor, you will learn how to set healthy boundaries, increase emotional resilience, and strengthen your ability to protect yourself and your loved ones in everyday life. Practical exercises and special techniques will help you better manage stressful situations and conflicts – all in a safe and supportive environment.
Since 1999, November 25 has been recognized as the International Day for the Elimination of Violence Against Women. The UN General Assembly then called on governments, international organizations, and NGOs to hold events on this day to raise awareness about the issue. To mark this occasion, we are pleased to offer this valuable and impactful workshop, which is completely free for women.
📅 Date: November 25, 2024 (International Day for the Elimination of Violence Against Women)
📍 Location: Community Center Novodvorská, Novodvorská 1013/151, 142 00 Prague 4
⏰ Duration: 3 hours
🌍 Language: The workshop will be conducted in English.
Space is limited – register early!
What You’ll Experience
- The Power of Boundaries: Learn how to clearly define and maintain your personal boundaries – physically, mentally, and emotionally.
- Emotional Resilience: Gain skills and tools for managing stress and emotions, helping you feel confident and calm even in challenging situations.
- E-motion Practice: Experience gentle E-motion exercises designed to relieve tension and bring a sense of relaxation and freedom.
With over twenty years of experience in therapeutic work, Dorothe Trassl has dedicated her life to transforming lives around the world. Her compassionate and gentle approach makes each workshop a unique journey towards inner peace and empowerment.
This workshop is ideal for women who want to connect more deeply with their inner world, boost their self-confidence, and find balance between protecting their own boundaries and healthy self-expression.
Why Join Us
- Life-changing practical skills
- Community connection and new friendships
- Support from one of the leading therapists of our time
Please bring a comfortable pillow or mat for seating. Online registration is available – spaces are limited, so register as soon as possible!
About Dorothe Trassl
Dorothe, a psychologist, therapist, yoga teacher, and mother of three, lived with her family in South Africa, where she worked as a therapist and counselor in a charitable organization. In this role, she was daily confronted with heart-breaking trauma and seemingly hopeless situations. Her passion has always been helping her clients heal and find freedom. She enjoys working with groups of women and supports programs that empower women in society.
Since returning to Germany in 2007, Dorothe has run a private practice as a yoga teacher, coach, and therapist in Munich, where she leads seminars. She works closely with Brandon Bays, Kevin Billett, and many other practitioners of The Journey method (a pioneering transformational and healing approach that addresses emotional and physical issues on the level of the psycho-neuro-endocrine-immune system). Dorothe is a senior trainer, translator, and bodywork lead for advanced Journey events worldwide.
Dorothe combines her expertise in Journeywork, trauma therapy, and yoga into a unique body therapy called E-motion. Her specialty is designing movement activities tailored to support seminar participants in accessing specific mental and emotional blocks, releasing stored trauma and emotions.
About the Akademie Bezpečí Project
This workshop is part of the Akademie Bezpečí (Safety Academy), a charitable project of the Czech Krav Maga Association. Originally, the association focused on spreading the Israeli self-defense and tactical system Krav Maga. Over time, they moved away from combat-focused training, emphasizing instead how to avoid violence – mentally, verbally, and physically. Their programs teach clients how to handle various situations safely, offering solutions at different levels, including prevention, safe behavior, as well as tactical and technical skills. For a closer look at the association’s activities, you can watch a teaser of the Akademie Bezpečí project here: https://www.youtube.com/watch?v=c4GEcH63Tmg
The project is primarily focused on enhancing personal safety. It works with the general public as well as with non-profit organizations and their clients, including victims of various forms of abuse (hate crimes, human trafficking, domestic violence, sexual assault, bullying, etc.). The Akademie Bezpečí project also provides a platform for interdisciplinary experience sharing and organizes international conferences and meetings with experts from related fields (https://konference.akademiebezpeci.cz/). The project aims to be a valuable resource for trainers, teachers, psychologists, and parents, helping to develop their competencies to support their clients and loved ones.